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मानसिक रोग चिकित्सा

क्या होता है क्लिनिकल अवसाद/ निराशा? (Clinical Depression Explained)

क्या होता है क्लिनिकल अवसाद/ निराशा? (Clinical Depression Explained)

जीवन में हर कोई कभी न कभी दुखी या उदास तो होता ही है। लेकिन, यदि कोई व्यक्ति दो हफ्ते या उससे अधिक समय के लिए हर दिन उदास मनोदशा का अनुभव करता... अधिक पढ़ें

दिमागी कसरत से डेमेंशिया को रखें दूर (How Brain Exercises Keep Away Dementia)

दिमागी कसरत से डेमेंशिया को रखें दूर (How Brain Exercises Keep Away Dementia)

डेमेंशिया ऐसी दिमागी बीमारी है जिसका असर रोजमर्रा के कामों पर भी पड़ता है। ये कोई विशेष बीमारी नही है बल्कि इसके कई लक्षण होते हैं जो याददाश्त और सोचने की क्षमता को प्रभावित करते... अधिक पढ़ें

जब बच्चों को न मिले पूरी नींद (Insights Into Sleep Deficiency In Teens And Tips To Manage The Same)

जब बच्चों को न मिले पूरी नींद (Insights Into Sleep Deficiency In Teens And Tips To Manage The Same)

अक्सर ऐसा होता है कि स्कूल जाने वाले किशोर क्लास में पढते-पढते ही सो जाते हैं। जिसकी वजह से उनको डांट पड़ती है और घर पर शिकायत भी आती है । किशोरों को कम से कम 9 से साढे नौ घंटे की नींद जरूर मिलनी चाहिए।... अधिक पढ़ें

क्या होता है टोकोफोबिया? (Fear Of Having A Baby? It Could Be Tokophobia)

क्या होता है टोकोफोबिया? (Fear Of Having A Baby? It Could Be Tokophobia)

लगभग हर औरत का सपना होता है मां बनना, मगर कई बार इस बात से उनको डर भी लगता है कि मां बनने के बाद बहुत सी चीजें बदल जाएंगी। कई बार उनको गर्भावस्था और प्रसव से डर भी लगता है।... अधिक पढ़ें

रिलैक्सेशन तकनीक से नींद की बीमारी को दूर करें (Relaxation Approaches For Insomnia)

रिलैक्सेशन तकनीक से नींद की बीमारी को दूर करें (Relaxation Approaches For Insomnia)

रिलैक्सेशन तकनीक को अपनाकर नींद की बीमारी का इलाज किया जा सकता है। अक्सर नींद नहीं आने की समस्या पर इस तकनीक की मदद से झट से नींद आ जाती... अधिक पढ़ें

आत्मसम्मान बढ़ाने के आसान टिप्स (Powerful Tips To Boost Your Self-Esteem)

आत्मसम्मान बढ़ाने के आसान टिप्स (Powerful Tips To Boost Your Self-Esteem)

बहुत से लोगों में आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की कमी होती है। वे दूसरों से बात करने में कतराते हैं, हमेशा अपने आपको असमर्थ या छोटा समझते हैं।... अधिक पढ़ें

क्या आपको अधिक लोगों के बीच में डर लगता है? (Coping With Social Anxiety)

क्या आपको अधिक लोगों के बीच में डर लगता है? (Coping With Social Anxiety)

आपको ऑफिस के काम या मीटिंग का हिस्सा बनने से डर लगता है और एक साथ ढेर सारे लोगों को देखकर आप घबरा जाते हैं ,तो ये समाजिक चिंता विकार हो सकता है।... अधिक पढ़ें

क्यूँ लगता है ऊँचाई से डर? (Acrophobia: Fear Of Heights)

क्यूँ लगता है ऊँचाई से डर? (Acrophobia: Fear Of Heights)

हर इंसान को किसी न किसी चीज से डर लगता है। किसी को किसी जानवर से डर लगता है तो किसी को अंधेरे से डर लगता है। इसे फोबिया कहा जाता है।... अधिक पढ़ें

निराशा को कम करने के लिए व्यायाम करें (How Can Exercise Help In Recovering From Depression?)

निराशा को कम करने के लिए व्यायाम करें (How Can Exercise Help In Recovering From Depression?)

व्यायाम के अनेक फायदे होते हैं। व्यायाम से शारीरिक सेहत को ही नहीं बल्कि मानसिक सेहत को भी लाभ होता है। कई शोध कार्यों से पता चला है की व्यायाम और कसरत हमारे मस्तिष्क और मनोदशा के लिए लाभदायक... अधिक पढ़ें

डॉक्टर से पूछें ये सवाल डिप्रेशन के बारे में (Questions To Ask Your Doctor About Symptoms Of Depression)

डॉक्टर से पूछें ये सवाल डिप्रेशन के बारे में (Questions To Ask Your Doctor About Symptoms Of Depression)

डिप्रेशन या निराशा केवल आपकी मनोदशा को ही नहीं बदलती बल्कि आपकी नींद, भूख और वज़न को भी प्रभावित करती है।... अधिक पढ़ें