×

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ನಿದ್ರಾನಡಿಗೆ (Sleepwalking)

ನಿದ್ರಾನಡಿಗೆ (Sleepwalking)

ಇದು ಒಂದು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿನ ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದರಿಂದ ಪೀಡಿತರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಖಿನ್ನತೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (Depression)

ಖಿನ್ನತೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (Depression)

ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾದಂತೆ ಅಥವಾ ದುಃಖಿತರಾದಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ, ಜೀವನದ ಹೋರಾಟಗಳ, ಅಹಂಗೆ ಧಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು  ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗುವ  ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (More Reasons To Have Pets!)

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (More Reasons To Have Pets!)

ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಡೈರಿ, ಬಟ್ಟೆ (ತುಪ್ಪಳ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ), ಬೇಟೆ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿಯೂ ಕೂಡ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಸೋಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ (Coach Your Child To Handle Failure)

ಸೋಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ (Coach Your Child To Handle Failure)

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗು ಓರಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆಗೆ ಇಲ್ಲವೇ ಪೋಷಕರ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಸಹಜ.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು (Mental Illnesses Common In Children)

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು (Mental Illnesses Common In Children)

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಅದೇನೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿರುತ್ತಾರೆ.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪವರ್‌ಫುಲ್ ಸಲಹೆಗಳು (Powerful Tips To Boost Your Self-Esteem)

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪವರ್‌ಫುಲ್ ಸಲಹೆಗಳು (Powerful Tips To Boost Your Self-Esteem)

ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಆತ್ಮ-ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನರಳುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನಿಂದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿನ್ನಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು (Tips To Prevent Anxiety)

ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು (Tips To Prevent Anxiety)

ಆತಂಕ (ಆಂಕ್ಸೈಟಿ) ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೆದರಿಕೆ, ಭಯ, ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಎಂಬ ಹಲವು ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಖಿನ್ನತೆಯೇ? ಎಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ (Depressed? Know Where To Get Help)

ಖಿನ್ನತೆಯೇ? ಎಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ (Depressed? Know Where To Get Help)

ನಮ್ಮ ಭಾರತ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 20 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ವಿಚಾರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಅಜಾಗರೂಕ ವರ್ತನೆಗೆ, ಸಾವು ಹಾಗು ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬರದಂತೆ ಸಹ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಸನ್‌ಡೌನಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬಗೆ ಹೇಗೆ (Sundowning And Tips To Handle It)

ಸನ್‌ಡೌನಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬಗೆ ಹೇಗೆ (Sundowning And Tips To Handle It)

ಸನ್‌ಡೌನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸನ್‌ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬುದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಮುಸ್ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗೊಂದಲ, ತಳಮಳ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆವೇಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ (ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್) ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಭಯ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಲಹೆಗಳು (Fear Of Flying And Tips To Overcome It)

ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಭಯ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಲಹೆಗಳು (Fear Of Flying And Tips To Overcome It)

ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಇರುವ ಭಯವನ್ನು ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಯರ್ ಆಫ್ ಫೈಯಿಂಗ್, ಅವಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಏರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ