×

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (Sleep Troubles? Try This Strange Remedy)

ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (Sleep Troubles? Try This Strange Remedy)

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ 65% ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆಯಂತೆ.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಾಗಿ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಶನ್ ವಿಧಾನಗಳು (Relaxation Approaches For Insomnia)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಾಗಿ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಶನ್ ವಿಧಾನಗಳು (Relaxation Approaches For Insomnia)

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎಂಬುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿದ್ದೆ ಬರೋಲ್ಲ ಎಂದು ಗೊಣಗುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ನಮ್ಮ ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಎಷ್ಟು ಜನ ಇಲ್ಲ? ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ? (How Pollution Affects Our Brain?)

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ? (How Pollution Affects Our Brain?)

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೆಹಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪ್ರಭಾವದ ಕುರಿತಾಗಿ ನಾವು ಟಿವಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಪೇಪರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಓದಿರುತ್ತೇವೆ. ತಜ್ಞರು, ಡಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಾಗರೀಕರು ಈ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿಗಳ ಕುರಿತಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿರುತ್ತೇವೆ.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಪುರುಷರು ಸಹ ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದೇ? ಕೌವೇಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (Can Men Become Pregnant? Couvade Syndrome)

ಪುರುಷರು ಸಹ ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದೇ? ಕೌವೇಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (Can Men Become Pregnant? Couvade Syndrome)

ಕೌವೇಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಈಗ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೈಕೊಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ (ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಬಗೆಯ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ) ಸ್ವಭಾವದ ಅನುಕಂಪಗಿಟ್ಟಿಸುವ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Somatic Symptom Disorder: Causes, Symptoms And Treatment)

ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Somatic Symptom Disorder: Causes, Symptoms And Treatment)

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ನೋವು, ಸುಸ್ತು ಕುರಿತು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (SSD) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮಗಿರುವ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಶೈಲಿಗಳು  (Parenting Styles)

ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಶೈಲಿಗಳು (Parenting Styles)

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಪಾತ್ರವು ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಶೈಲಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹಾಗು ಅವರು ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ತನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಅಸ್ಪರ್ಗರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Asperger Syndrome: Causes, Symptoms And Treatment)

ಅಸ್ಪರ್ಗರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Asperger Syndrome: Causes, Symptoms And Treatment)

ಅಸ್ಪರ್ಗರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಒಡನಾಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದೀಗ ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಂ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನ ಅಧಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಒತ್ತಡವು 10 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (10 Strange Ways Stress Can Affect Your Health)

ಒತ್ತಡವು 10 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (10 Strange Ways Stress Can Affect Your Health)

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿರಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಲಿ, ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಲಿ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಇರಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಗಳು, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದಿರಲಿ, ಹೀಗೆ ನಾನಾ ಅಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಲೇ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಅವಾಯ್ಡೆಂಟ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ (All About Avoidant Personality Disorder)

ಅವಾಯ್ಡೆಂಟ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ (All About Avoidant Personality Disorder)

ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸಂಕೋಚದ ಮುದ್ದೆಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಹಾಗು ಇತರರ ಜೊತೆಗೆ ಬೆರೆಯಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯಾವಕಾಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ

ಕನ್ವರ್ಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Conversion Disorder Explained)

ಕನ್ವರ್ಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದರೇನು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Conversion Disorder Explained)

ಕನ್ವರ್ಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಸಿಡಿ) ಎಂಬುದು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೈಹಿಕ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ