ആരോഗ്യ ജീവനം

വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതും ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതും എങ്ങനെ? (How To Begin Exercising And Get Results)

വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതും ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതും എങ്ങനെ? (How To Begin Exercising And Get Results)

അഭിനന്ദനങ്ങൾ! നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്തു തുടങ്ങുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നതിനും... തുടർന്ന് വായിക്കുക

അമ്മ? കണ്ടാൽ പറയില്ല കേട്ടോ! (5 Tips To Get Your Pre-Baby Body Back)

അമ്മ? കണ്ടാൽ പറയില്ല കേട്ടോ! (5 Tips To Get Your Pre-Baby Body Back)

പ്രസവത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ശരീരഭാരം സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ. ഗർഭകാലത്ത് വർദ്ധിച്ച ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് ആലോചിച്ച് തലപുകയ്ക്കുന്നവരായിരിക്കും... തുടർന്ന് വായിക്കുക

ചുമയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ എട്ട് വഴികൾ (8 Ways Of Preventing Cough)

ചുമയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ എട്ട് വഴികൾ (8 Ways Of Preventing Cough)

ശ്വാസനാളിയിലെ സ്രവങ്ങൾ പുറത്ത് എത്തിക്കാൻ ചുമ സഹായിക്കുമെങ്കിലും നിർത്താതെയുള്ള ചുമ അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്ന ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും.... തുടർന്ന് വായിക്കുക

അക്ഷയ് കുമാറിന്റെ ശരീരം നിങ്ങളെ കൊതിപ്പിക്കുന്നോ? (How Akshay Kumar Remains Fit Without Going To The Gym)

അക്ഷയ് കുമാറിന്റെ ശരീരം നിങ്ങളെ കൊതിപ്പിക്കുന്നോ? (How Akshay Kumar Remains Fit Without Going To The Gym)

ബോളിവുഡിലെ കരുത്തനായ ആക്ഷൻ ഹീറോ ആണ് അക്ഷയ് കുമാർ എന്ന അക്കി. കരുത്തുറ്റ മനോഹരമായ ശരീരമാണ് അക്കിയെ വ്യത്യസ്തനാക്കുന്നത്.... തുടർന്ന് വായിക്കുക

വായ്‌നാറ്റം; ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത കാരണങ്ങളും പരിഹാരവും (Treating Bad Breath)

വായ്‌നാറ്റം; ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത കാരണങ്ങളും പരിഹാരവും (Treating Bad Breath)

ഉച്ഛ്വാസ വായുവിൽ ദുർഗന്ധം കലർന്നിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വായ്‌നാറ്റം. ഫെറ്റർ ഒറിസ്, ഓറൽ മാൽഓഡർ, ഫെറ്റർ എക്സ് ഓറെ തുടങ്ങിയ പേരുകളിലും ഇത്... തുടർന്ന് വായിക്കുക

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാൻ യോഗ (Yoga To Manage Hypertension)

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാൻ യോഗ (Yoga To Manage Hypertension)

ആഗോളവത്കരണവും ആധുനികവത്കരണവും നിരവധി ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമായിരിക്കുന്നു. രക്താതിസമ്മർദം, പ്രമേഹം, ഹൃദയത്തെയും രക്തധമനികളെയും സംബന്ധിച്ച അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഇതിന്... തുടർന്ന് വായിക്കുക

പപ്പായ ഇലയുടെ നീര് ഡെങ്കിപ്പനി ഭേദമാക്കുമോ? (Can Papaya Plant’s Leaf Juice Cure Dengue?)

പപ്പായ ഇലയുടെ നീര് ഡെങ്കിപ്പനി ഭേദമാക്കുമോ? (Can Papaya Plant’s Leaf Juice Cure Dengue?)

ഈഡിസ് ഈജിപ്തി എന്നയിനം കൊതുകുകൾ പരത്തുന്ന ഒരു വൈറൽ രോഗമാണ് ഡെങ്കി. അടുത്ത കാലത്തായി ഇതിന്റെ വ്യാപനം ആശങ്കയുയർത്തുന്ന ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.... തുടർന്ന് വായിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന് എത്ര വലിപ്പമുണ്ട്? (What is Your Penis Size)

നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന് എത്ര വലിപ്പമുണ്ട്? (What is Your Penis Size)

ലിംഗത്തിന്റെ വലിപ്പത്തെ ചൊല്ലി പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. തങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിന്റെ വലിപ്പം വളരെ കുറവാണോ എന്നായിരിക്കും മിക്കവരുടെയും... തുടർന്ന് വായിക്കുക

1200 കലോറി ഡയബറ്റിക് ഡയറ്റ് (ദക്ഷിണേന്ത്യൻ, വെജിറ്റേറിയൻ) (1200 Calorie Diabetic Diet Plan)

1200 കലോറി ഡയബറ്റിക് ഡയറ്റ് (ദക്ഷിണേന്ത്യൻ, വെജിറ്റേറിയൻ) (1200 Calorie Diabetic Diet Plan)

ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും അരമണിക്കൂർ നേരം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രമേഹത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.... തുടർന്ന് വായിക്കുക

ചർമ്മ പരിചരണത്തിന് തുളസി – “പ്രകൃതിയുടെ അമ്മ മരുന്ന്” (Skin Benefits Of Basil)

ചർമ്മ പരിചരണത്തിന് തുളസി – “പ്രകൃതിയുടെ അമ്മ മരുന്ന്” (Skin Benefits Of Basil)

അടുത്തകാലം വരെ നമ്മുടെ കേരളത്തിൽ മിക്ക വീടുകളിലും തുളസിത്തറയുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ തുളസിത്തറ ഇല്ലെങ്കിൽ കൂടി മിക്ക വീടുകളിലും തുളസിച്ചെടി വളർത്താറുണ്ട്.... തുടർന്ന് വായിക്കുക