உளவியல்

நம்மிடம் நாமே நேர்மறையாகப் பேசுவதன் மூலம் நம் ஆளுமையை மேம்படுத்தலாம் (Positive Self-Talk: A Practice To Change The Personality)

நம்மிடம் நாமே நேர்மறையாகப் பேசுவதன் மூலம் நம் ஆளுமையை மேம்படுத்தலாம் (Positive Self-Talk: A Practice To Change The Personality)

கிட்டத்தட்ட நாம் எல்லோருமே நமக்கு நாமே தொடர்ந்து பேசிக்கொண்டேதான் இருக்கிறோம். இதை நாம் கவனித்திருக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் இது தொடர்ந்து நடந்துகொண்டேதான் உள்ளது.... மேலும் படிக்க

உளவியல் ஆலோசனை என்பது என்ன? (Psychological Counselling Decoded)

உளவியல் ஆலோசனை என்பது என்ன? (Psychological Counselling Decoded)

ஒருவர் தனது எண்ண ஓட்டங்கள், நடந்துகொள்ளும் விதங்களில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருந்தால், இதற்கான துறையில் பயிற்சி பெற்ற நிபுணரிடம் அதைப் பற்றிக் கூறி ஆலோசனை பெற்று உதவி பெறுவதே உளவியல்... மேலும் படிக்க

முதுமை மறதி (டிமென்ஷியா) நோயைத் தடுக்க உதவும் மூளைக்கான பயிற்சிகள் (How Brain Exercises Can Keep Away Dementia)

முதுமை மறதி (டிமென்ஷியா) நோயைத் தடுக்க உதவும் மூளைக்கான பயிற்சிகள் (How Brain Exercises Can Keep Away Dementia)

முதுமை மறதி என்பது மூளையின் திறன் பாதிக்கப்படுவதைக் குறிக்கும் சொல். ஒருவரின் தினசரி வாழ்க்கையில் பாதிப்புகள் ஏற்படக்கூடிய அளவிலும் இதன் தாக்கம் இருக்கலாம்.... மேலும் படிக்க

தேர்வின்போது ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை சரிசெய்வது எப்படி? (How To Overcome Exam Stress?)

தேர்வின்போது ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை சரிசெய்வது எப்படி? (How To Overcome Exam Stress?)

தேர்வுகள் எப்போதும் மனஅழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியவையாகும். உண்மையில், முழு குடும்பத்தினருக்கும் அவை மனஅழுத்தத்தை... மேலும் படிக்க

சிறுவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படும் சமூக அழுத்தம் (Peer Pressure)

சிறுவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படும் சமூக அழுத்தம் (Peer Pressure)

சமூக மன அழுத்தம் என்பது இளம் வயது பிள்ளைகள் அல்லது வளர்ந்தவர்கள் மட்டும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனை அல்ல. சிறுவர்கள் மற்றும் பத்து வயதுக்குக் குறைவான குழந்தைகளும் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.... மேலும் படிக்க

கிளெப்டோமேனியா: பலவந்தமாக திருடுதல் அல்லது கடையில் இருந்து எடுத்தல் (Kleptomania)

கிளெப்டோமேனியா: பலவந்தமாக திருடுதல் அல்லது கடையில் இருந்து எடுத்தல் (Kleptomania)

பிரஞ்சு உளவியல் நிபுணர்களான எஸ்கிரோல் மற்றும் மார்க் இணைந்து கிளெப்டோமேனியா என்ற பதத்தை உருவாக்கினர். கிளெப்டோமேனியா என்பது தொடர்ச்சியாக பலவந்தமாக திருட முனையும் மன இயல்பைக்... மேலும் படிக்க

அனுசரித்துக்கொள்ளும் தன்மையின்மை: வாழ்வின் நிகழ்வுகளுக்கு ஏற்ப அனுசரித்துச் செல்ல இயலாமை (Adjustment Disorder)

அனுசரித்துக்கொள்ளும் தன்மையின்மை: வாழ்வின் நிகழ்வுகளுக்கு ஏற்ப அனுசரித்துச் செல்ல இயலாமை (Adjustment Disorder)

அனுசரித்துக்கொள்ளும் தன்மையின்மை என்பது ஒரு மன நோயாகும். இது வேதனை மற்றும் மன அழுத்தம் இரண்டிற்கும் இடைப்பட்ட நிலையாகும்.... மேலும் படிக்க

உடல்சார்ந்த அறிகுறி குறைபாடு (Somatic Symptom Disorder)

உடல்சார்ந்த அறிகுறி குறைபாடு (Somatic Symptom Disorder)

ஒரு நபர் அவருக்கு ஏற்படும் சோர்வு அல்லது வலி போன்ற உடல்சார்ந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி அதிகப்படியாக கவலையாக உணர்ந்தாரெனில், அது உடல்சார்ந்த அறிகுறி குறைபாடு (சோமாடிக் சிம்ப்டம் டிசார்டர் - SSD)... மேலும் படிக்க

குழந்தை பாலியல் துஷ்பிரயோகம் (Child Sexual Abuse)

குழந்தை பாலியல் துஷ்பிரயோகம் (Child Sexual Abuse)

சிறியவர்களிடம் தனது அதிகாரம் அல்லது சக்தியைப் பயன்படுத்தி பெரியவர் அல்லது வளர்ந்தவர் ஏதேனும் ஒரு வகையில் பாலியல் ரீதியாக தகாதமுறையில் நடந்துகொள்வதை குழந்தை பாலியல் துஷ்பிரயோகம் என்கிறோம்.... மேலும் படிக்க

தூக்கமின்மை – காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை (What Causes Insomnia)

தூக்கமின்மை – காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை (What Causes Insomnia)

தூக்கமின்மைக்கு உடல் சார்ந்த காரணங்களோ உளவியல் காரணங்களோ இருக்கலாம். இந்தக் காரணத்தைப் பொறுத்து இதற்கான சிகிச்சை அமையும். உடலியல் காரணங்களுக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், உளவியல் காரணங்களால் தூக்கமின்மை வந்திருந்தால் நிபுணர் ஆலோசனை போன்ற சிகிச்சைகள் வழங்கப்படலாம். இவை பற்றி இந்த வீடியோவில்... மேலும் படிக்க