×
  • అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి

మానసిక ఆరోగ్య కథనాలు

డిప్రెషన్ నుండి కోలుకోవడానికి వ్యాయామం ఏ విధంగా సహాయపడుతుంది? (How Can Exercise Help In Recovering From Depression?)

డిప్రెషన్ నుండి కోలుకోవడానికి వ్యాయామం ఏ విధంగా సహాయపడుతుంది? (How Can Exercise Help In Recovering From Depression?)

మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుదల అనేది వ్యాయామం చేయడం వలన కలిగే పలు ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. వ్యాయామం చేయడం వలన మీ మెదడు మరియు మనోద్వేగాలకు పలు ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని పరిశోధనల్లో నిరూపించబడింది.... మరింత చదవండి

నిద్రలేమికి ఉపశమన విధానాలు (Relaxation Approaches For Insomnia)

నిద్రలేమికి ఉపశమన విధానాలు (Relaxation Approaches For Insomnia)

నిద్రపోవడానికి ముందు మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి ఉపశమన విధానాలను అలవరచుకోవడం వలన వేగంగా నిద్రపోవచ్చు మరియు మంచి నిద్రను... మరింత చదవండి

మీరు మీ పిల్లలను విడిచి అత్యవసర పని కోసం వెళ్లేటప్పుడు, పిల్లలను ఏ విధంగా సముదాయించాలి? (How To Handle Separation Anxiety In Kids?)

మీరు మీ పిల్లలను విడిచి అత్యవసర పని కోసం వెళ్లేటప్పుడు, పిల్లలను ఏ విధంగా సముదాయించాలి? (How To Handle Separation Anxiety In Kids?)

మీరు అత్యవసర పని కోసం బయటకు వెళ్లడానికి సిద్ధమవుతున్న సమయంలో, మీ పిల్లలు ఏడవటం ప్రారంభిస్తారు. మీ ఇంటిలో చిన్న పిల్లలు ఉన్నట్లయితే ఇటువంటి పలు సందర్భాలను మీరు ఎదుర్కొని... మరింత చదవండి

సైబర్‌స్టాకర్‌లు గురించి మీకు తెలుసా? (What Is In The Mind Of Cyberstalkers?)

సైబర్‌స్టాకర్‌లు గురించి మీకు తెలుసా? (What Is In The Mind Of Cyberstalkers?)

సైబర్‌స్టాకింగ్ అనేది ఒక నేరం, ఈ నేరంలో స్టాకర్ (ఒక వ్యక్తి, సమూహం లేదా సంస్థ) ఒక వ్యక్తి లేదా ఎక్కువమంది వ్యక్తులను ఎలక్ట్రానిక్ మీడియా లేదా ఇంటర్నెట్‌ను ఉపయోగించి ఇ-మెయిల్‌లు, సందేశాలు లేదా సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల ద్వారా... మరింత చదవండి

పరీక్షల ఒత్తిడిని ఏ విధంగా అధిగమించవచ్చు? (How To Overcome Exam Stress?)

పరీక్షల ఒత్తిడిని ఏ విధంగా అధిగమించవచ్చు? (How To Overcome Exam Stress?)

పరీక్షలు అనేవి ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి. వాస్తవానికి, ఈ సమయంలో మొత్తం కుటుంబానికి ఒత్తిడితో కూడుకున్న... మరింత చదవండి

విలక్షణమైన నిరాశ (డిప్రెషన్): కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ (Atypical Depression: Causes, Symptoms, Treatment And Prevention)

విలక్షణమైన నిరాశ (డిప్రెషన్): కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ (Atypical Depression: Causes, Symptoms, Treatment And Prevention)

దీని పేరు వలె, ఇది చాలా విలక్షణమైనది మరియు ఇది ఒక రకమైన నిరాశగా భావిస్తారు, ఇది వైద్యపరంగా 40% మంది వ్యక్తులు ఈ రకం నిరాశతో బాధపడుతున్నట్లు తేలింది. సాధారణ నిరాశతో పోల్చినప్పుడు ఈ విలక్షణమైన నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సానుకూల సంఘటనలతో దీనిని నుండి బయట... మరింత చదవండి

సానుకూల జీవితం కోసం ధ్యేయాలను ఎలా నిర్దేశించుకోవాలి? (How to use intention setting for a positive life?)

సానుకూల జీవితం కోసం ధ్యేయాలను ఎలా నిర్దేశించుకోవాలి? (How to use intention setting for a positive life?)

ధ్యేయాలను నిర్ణయించుకోవడం అనేది మనలో చాలా మందికి కొత్తగా అనిపించవచ్చు. వాడుక భాషలో చెప్పాలంటే, మీరు మీ లక్ష్యాలను... మరింత చదవండి

అపోజిషనల్ డెఫియింట్ డిజార్డర్ లక్షణాలు మరియు చికిత్సా విధానాలు (Oppositional Defiant Disorder)

అపోజిషనల్ డెఫియింట్ డిజార్డర్ లక్షణాలు మరియు చికిత్సా విధానాలు (Oppositional Defiant Disorder)

అపోజిషనల్ డెఫియింట్ డిజార్డర్ (ఓడిడి) అనేది అధికారం చూపే వ్యక్తుల పట్ల విరోధం, అమర్యాద మరియు తిరస్కరణ ప్రవర్తనను కలిగి ఉండే... మరింత చదవండి

నిద్రలేమి అంటే ఏమిటి (What is Insomnia?)

నిద్రలేమి అంటే ఏమిటి (What is Insomnia?)

నిద్రలేమి అనేది ప్రపంచంలోనే చాలా మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ నిద్ర సంబంధిత సమస్య.... మరింత చదవండి

బిడ్డను కనడానికి భయపడుతున్నారా? అది టోకోఫోబియా కావచ్చు (Fear Of Having A Baby? It Could Be TOKOPHOBIA)

బిడ్డను కనడానికి భయపడుతున్నారా? అది టోకోఫోబియా కావచ్చు (Fear Of Having A Baby? It Could Be TOKOPHOBIA)

ప్రతి మహిళ నిస్సందేహాంగా తల్లి కావాలని తపిస్తారు. ఇది ఒక మహిళ యొక్క జీవితంలో సుదీర్ఘకాలంగా ఆశించే మరియు సంతోషించే మరిచిపోలేని సంఘటన.... మరింత చదవండి