×
  • అప్లికేషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి

యోగా

మీ ప్రోస్టేట్‌ను సంరక్షించుకోవడానికి యోగా భంగిమలు | మరింత తెలుసుకోండి (Yoga To Protect Your Prostate | Read More)

మీ ప్రోస్టేట్‌ను సంరక్షించుకోవడానికి యోగా భంగిమలు | మరింత తెలుసుకోండి (Yoga To Protect Your Prostate | Read More)

బెనిన్ ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియా అనేది ప్రోస్టేట్ గ్రంథి విస్తరించబడటం వలన సంభవిస్తుంది. ఇది వృద్ధుల్లో సర్వసాధారణం, కాని దీని లక్షణాలు కనిపించడానికి కొంత సమయం... మరింత చదవండి

యోగా మరియు ధ్యానం చేయడం వలన యుక్త వయస్సులోని మీ పిల్లలు పొందే ప్రయోజనాలు ఏమిటి!  (How Yoga And Mediation Can Help Your Teen)

యోగా మరియు ధ్యానం చేయడం వలన యుక్త వయస్సులోని మీ పిల్లలు పొందే ప్రయోజనాలు ఏమిటి! (How Yoga And Mediation Can Help Your Teen)

యోగాను ఒత్తిడి, మనస్థితి మార్పులను తగ్గించడం, అలాగే శారీరక శ్రేయస్సును పెంచడంలో సహాయపడే జనాదరణ పొందిన ఆరోగ్య విధానాల్లో ఒకటిగా చెప్పవచ్చు.... మరింత చదవండి

టెక్స్ట్ నెక్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి 4 యోగా భంగిమలు (4 Yoga Stretches To Ease Text Neck)

టెక్స్ట్ నెక్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి 4 యోగా భంగిమలు (4 Yoga Stretches To Ease Text Neck)

వ్యక్తులు సగటున ప్రతి ఆరున్నర నిమిషాలకు ఒకసారి వారి ఫోన్‌ను చూస్తున్నారని కొంతమంది నిపుణులు చెప్పారు మరియు రోజులో దాదాపు 2 నుండి 4 గంటలపాటు ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నట్లు... మరింత చదవండి

అర్థ చక్రాసనం వలన శరీరం వశ్యత మరియు ధృడత్వం పెరుగుతుంది (Get Flexible And Fit With Ardha Chakrasana)

అర్థ చక్రాసనం వలన శరీరం వశ్యత మరియు ధృడత్వం పెరుగుతుంది (Get Flexible And Fit With Ardha Chakrasana)

అర్థ చక్రాసనం అనేది సంస్కృతి పదం, దీని అర్థం ‘అర్థ చక్ర భంగిమ’. యోగా ప్రారంభ స్థాయి అభ్యాసకులకు సిఫార్సు చేసే సులభమైన యోగాసనం, అర్థ చక్రాసనం అనేది వెనక్కి వంగి చేయాల్సిన... మరింత చదవండి

ప్రయాణం వలన కలిగే ఒత్తిడిని యోగాతో తగ్గించుకోండి | మరింత తెలుసుకోండి (Release The Stress Of Travelling With Yoga | Learn More)

ప్రయాణం వలన కలిగే ఒత్తిడిని యోగాతో తగ్గించుకోండి | మరింత తెలుసుకోండి (Release The Stress Of Travelling With Yoga | Learn More)

కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులతో లేదా ఒంటరిగా సుదీర్ఘ ప్రయాణం చాలా ఆనందంగా ఉంటుంది. ఇష్టమైన వారితో సమయం సంతోషంగా మరియు చాలా ఉల్లాసంగా గడిచిపోతుంది.... మరింత చదవండి

పశ్చిమ నమస్కారాసనంతో ఒత్తిడిని ఎలా నివారించవచ్చు (Say Goodbye To Stress With Paschim Namaskarasana)

పశ్చిమ నమస్కారాసనంతో ఒత్తిడిని ఎలా నివారించవచ్చు (Say Goodbye To Stress With Paschim Namaskarasana)

మనం యోగా అభ్యాసనను ప్రారంభించడానికి మాధురి దీక్షిత్ వలె మన శరీరం వంగకపోవచ్చు. ఎవరైనా ప్రయత్నించగల మరియు అనుసరించగల కొన్ని యోగా అభ్యాసాలు ఉన్నాయి.... మరింత చదవండి

ప్రాణాయామం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు (Basics Of Pranayama)

ప్రాణాయామం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు (Basics Of Pranayama)

యోగా అనేది పురాతన భారతీయ క్రమశిక్షణ, దీనిని వ్యక్తి యొక్క భౌతిక, మానసిక, మనోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక పరిమితుల సమతుల్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి... మరింత చదవండి

డెస్క్ యోగా ద్వారా కార్యాలయంలో ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందండి | మరింత తెలుసుకోండి (De-Stress At Work With Desk Yoga | Know More)

డెస్క్ యోగా ద్వారా కార్యాలయంలో ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందండి | మరింత తెలుసుకోండి (De-Stress At Work With Desk Yoga | Know More)

రోజులో ఎన్ని గంటలు మీరు కూర్చుని గడుపుతున్నారో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? సాధారణ డెస్క్ ఉద్యోగంలో అయితే రోజులో దాదాపు 10 గంటలపాటు కూర్చుని... మరింత చదవండి

ఆతురతను నియంత్రించుకోవడానికి ఎళ్లవేళలా సహాయపడే యోగా సంబంధిత విధానం (Yogic Way To Tackle Anxiety – Anytime Anywhere!)

ఆతురతను నియంత్రించుకోవడానికి ఎళ్లవేళలా సహాయపడే యోగా సంబంధిత విధానం (Yogic Way To Tackle Anxiety – Anytime Anywhere!)

దైనందిన జీవితంలోని కొన్ని సందర్భాల్లో ఆతురత సంభవిస్తుంది, అంటే ఏదైనా ప్రెజెంటేషన్ కోసం వేదికపై ప్రసంగించడానికి, పోటీ పరీక్షలు, ఇంటర్వ్యూలు... మరింత చదవండి

వజ్రాసనం – పిడుగు భంగిమ లేదా వజ్రం భంగిమ (Vajrasana – Thunderbolt Pose Or Diamond Pose)

వజ్రాసనం – పిడుగు భంగిమ లేదా వజ్రం భంగిమ (Vajrasana – Thunderbolt Pose Or Diamond Pose)

వజ్రాసనం అంటే సంస్కృత భాషలో “పిడుగు” లేదా “వజ్రం వంటిది” అని అర్థం, ఈ భంగిమలో ఆచరించే వ్యక్తి అతని/ఆమె తొడల కిందికి మోకాళ్లు వచ్చేలా మడిచి కూర్చోవాలి. భోజనం చేసిన తర్వాత ఆచరించగల ఏకైక ఆసనం... మరింత చదవండి